Filetes de merluza, verduras variadas, bechamel, queso rallado, aceite, sal.
Los filetes de merluza, los ponemos en una bandeja de microondas y lo rociamos con un poquito de aceite y los metemos al micro 3 minutos, reservamos. La verdura mientras la vamos salteando con un poco de aceite en una sartén, cuando la vemos tierna la pasamos a una bandeja de horno junto con los filetes de merluza, le añadimos la bechamel y cubrimos con el queso rallado, lo metemos al horno unos 10 minutos a 180.
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